随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始购买保健品来补充营养、增强体质。然而，在购买过程中，一些消费者可能会遇到买到不适合自己的保健品，或者发现产品效果不佳的情况，想要退货时却发现商家不给退，这让人十分困扰。
首先，消费者在购买保健品时，应先确认自己是否真的需要该产品。有些保健品属于特殊商品，根据《消费者权益保护法》的规定，部分商品在特定条件下可以不支持无理由退货。例如，一些定制商品、易腐商品或已经拆封的商品可能无法退货。因此，在购买前，消费者应仔细阅读商品详情页的退货政策，了解是否支持无理由退货。
其次，如果消费者在购买后发现保健品存在问题，如质量问题、虚假宣传、与描述不符等，可以依法维权。根据《消费者权益保护法》，消费者有权在商品存在质量问题的情况下要求退货、换货或赔偿。此时，消费者应保留好购物凭证、商品照片、聊天记录等相关证据，并及时联系商家协商解决。
如果商家拒绝退货，消费者可以向平台投诉，或者通过拨打12315热线进行举报。此外，还可以向当地市场监督管理部门或消费者协会寻求帮助，维护自己的合法权益。
最后，建议消费者在购买保健品时选择正规渠道，查看产品的批准文号和生产信息，避免购买三无产品。同时，理性消费，不要盲目跟风购买，确保所购产品真正适合自己。
总之，面对保健品不给退的问题，消费者应保持冷静，依法维权，合理表达诉求，才能更好地保障自己的权益。
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