1. **关闭应用的通讯录权限**
在手机设置中，找到各个应用的权限管理，关闭不需要访问通讯录的应用的权限。尤其是那些与贷款、理财相关的应用，尽量不要授权它们读取你的通讯录。
2. **不轻易授权通讯录权限**
在安装新应用时，如果提示需要访问通讯录，要仔细考虑是否必要。如果不需要，可以直接拒绝授权。
3. **定期检查已授权应用**
定期查看手机中哪些应用拥有通讯录权限，并取消不必要的授权。这样可以有效减少信息泄露的风险。
4. **避免在不可信网站或APP上填写个人信息**
不要随意在不明来源的网站或APP上填写手机号码、姓名等个人信息，防止被非法收集。
5. **使用虚拟号码或备用号码**
对于一些不需要真实号码的注册或验证，可以使用虚拟号码或备用号码，避免主号码被泄露。
6. **安装安全软件**
安装正规的安全软件，可以帮助检测和拦截恶意应用，防止其窃取通讯录信息。
7. **提高个人信息保护意识**
学习和了解常见的网络诈骗手段，提高自我保护意识，避免因贪图小利而泄露重要信息。
通过以上方法，可以有效降低通讯录被网贷平台“爆”的风险，保障个人隐私和信息安全。
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