首先，消费者在购买商品后，若发现商品存在质量问题，可以依法要求退货或更换。根据法律规定，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者可以要求退货，经营者应当承担运输等必要费用。
其次，在网络购物中，消费者享有“七天无理由退货”的权利。根据《消费者权益保护法》第二十五条，消费者有权在收到商品之日起七日内无理由退货（定制、易腐、在线下载或已拆封的数字化商品等特殊商品除外）。但需要注意的是，商品应保持完好，不影响二次销售。
此外，若经营者存在欺诈行为，如虚假宣传、隐瞒重要信息等，消费者不仅可以要求退款，还可以依法要求赔偿。根据《消费者权益保护法》第五十五条，经营者提供商品有欺诈行为的，消费者可以要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍。
同时，消费者在维权过程中应注意保留相关证据，如购物凭证、聊天记录、商品照片等，以便在发生纠纷时能够有效维护自身权益。若与商家协商不成，消费者可向当地消费者协会或市场监管部门投诉，也可通过法律途径提起诉讼。
总之，消费者权益保护法中的退款规定为消费者提供了有力的法律保障，消费者应了解并善用这些权利，以维护自身的合法权益。同时，商家也应依法经营，诚信服务，共同营造公平、健康的消费环境。
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