首先，要冷静分析自己的债务情况。列出所有借款平台、金额、利率和还款期限，了解自己到底欠了多少钱，每个月需要还多少。这有助于你掌握全局，避免被催收电话和短信吓倒。
其次，及时与贷款平台沟通。很多网贷平台在借款人出现困难时，会提供延期还款、分期还款等解决方案。主动联系客服，说明自己的实际情况，争取协商还款计划，是减轻压力的重要一步。
第三，制定合理的还款计划。根据自己的收入情况，合理分配每月支出，优先偿还高利率的贷款，减少利息负担。同时，尽量避免再次借贷，防止债务越滚越大。
第四，寻求专业帮助。如果债务问题已经非常严重，可以考虑咨询专业的债务管理机构或律师，了解法律途径和可行的解决方案，如债务重组、法律援助等。
第五，调整消费习惯，增加收入来源。通过兼职、副业等方式增加收入，同时减少不必要的开支，逐步改善财务状况。
最后，保持积极心态。面对债务问题，不要自暴自弃，也不要逃避。只有正视问题，才能找到出路。记住，暂时的困难不代表永远的失败，只要坚持努力，总有一天能走出困境。
总之，网贷欠款太多并不意味着没有希望。关键在于如何应对和处理。理性面对、积极行动，才能真正解决问题，重拾生活的主动权。
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