首先，要冷静面对问题，不要逃避。很多人在遇到还款困难时选择躲债或不接电话，这只会让情况变得更糟。正确的做法是主动与贷款平台沟通，说明自己的实际情况，看是否可以协商延期还款或者分期偿还。
其次，了解自己的债务情况。清楚自己欠了多少钱，还有多少利息，以及还款期限。有些平台可能会提供“展期”服务，即延长还款时间，但通常会收取额外费用，需要权衡利弊。
第三，避免借新还旧。有些人为了还清旧债，又去借新的贷款，结果陷入更深的债务泥潭。这种做法风险极高，可能导致债务越滚越大，最终无法偿还。
第四，寻求专业帮助。如果自己无法解决债务问题，可以向正规的债务咨询机构或律师寻求帮助。他们可以根据你的具体情况，提供合理的解决方案，比如债务重组、协商还款等。
第五，注意保护个人信息。在遇到催收电话或短信时，不要轻易透露自己的身份证号、银行卡信息等，防止被诈骗或泄露隐私。
最后，保持良好的信用记录。即使目前无法按时还款，也要尽量避免恶意拖欠。一旦形成不良信用记录，未来在申请贷款、信用卡、甚至找工作时都会受到影响。
总之，网上借款还不上并不可怕，关键在于如何正确应对。及时沟通、理性处理、寻求帮助，才能最大程度地减少损失，恢复正常生活。
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