1. **保持冷静，不要逃避**
逾期后，很多人会选择躲债或不接电话，这只会让情况变得更糟。及时面对问题，是解决问题的第一步。
2. **梳理债务情况**
列出所有逾期的网贷平台、欠款金额、逾期时间、利息和违约金等信息。了解清楚自己的负债状况，有助于制定还款计划。
3. **与贷款平台协商还款**
很多网贷平台在借款人遇到困难时，愿意协商延期还款或分期还款。你可以主动联系客服，说明自己的困难，请求延期或调整还款方式。
4. **避免新增贷款**
在已有多个逾期的情况下，不要再申请新的贷款，以免陷入更深的债务漩涡。
5. **寻求亲友帮助**
如果经济压力过大，可以考虑向亲友借钱暂时缓解压力，但要明确还款计划，避免影响人际关系。
6. **关注征信影响**
网贷逾期会影响个人征信记录，长期不还可能导致被起诉或列入失信名单。因此，尽量在能力范围内尽快还款。
7. **咨询专业机构**
如果债务问题较为严重，可以寻求正规的债务咨询机构或法律援助，获取专业的建议和帮助。
8. **注意催收行为**
如果遭遇暴力催收或骚扰，应及时保留证据，并向公安机关报案，维护自身合法权益。
9. **制定还款计划**
根据自己的收入情况，制定一个切实可行的还款计划，优先偿还高利率或重要平台的债务。
10. **提升收入，改善财务状况**
通过兼职、增加收入等方式逐步改善财务状况，为未来还款打下基础。
总之，面对网贷逾期，最重要的是积极应对，不要自暴自弃。合理规划、主动沟通、寻求帮助，才能逐步走出困境。
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