首先，借款人应全面了解自己的债务情况。包括贷款金额、利率、还款期限、已还金额等信息。只有清楚自己的财务状况，才能在协商时有理有据，避免被对方牵着鼻子走。
其次，主动联系网贷平台是关键。不要等到催收电话频繁拨打才去沟通，越早沟通，越有机会争取到更合理的还款方案。可以通过客服电话、在线客服或App内的协商渠道进行联系，表明自己愿意还款的诚意，同时说明当前困难。
在协商过程中，要明确表达只还本金的诉求，并提供相应的理由。例如，可以说明自己目前收入不稳定、家庭负担重、遭遇失业或疾病等特殊情况。同时，可以提出分期还款、延期还款等替代方案，以显示自己的还款意愿和能力。
此外，保持良好的沟通态度也很重要。避免情绪化表达，如愤怒、指责或威胁，这些行为可能让对方产生抵触心理，影响协商结果。相反，应表现出理性、诚恳的态度，让对方感受到你的诚意。
如果协商失败，可以考虑寻求第三方帮助。例如，向当地金融监管机构投诉，或者咨询专业的法律人士，了解自己的权利和可能的应对措施。同时，也可以通过合法途径申请债务重组或延期还款，但需注意选择正规机构，避免陷入新的陷阱。
最后，借款人应做好长期规划，避免再次陷入网贷困境。合理控制消费，建立应急储备金，增强财务稳定性，才是解决债务问题的根本之道。
总之，协商网贷只还本金并非易事，但通过充分准备、积极沟通和合理策略，仍有可能获得一定的减免或调整。关键是保持冷静、理性，并坚持维护自身合法权益。
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