首先，了解商家的退换货政策非常重要。在购买前，可以先询问店员是否有退换货服务，以及具体的条件和时间限制。有些商家可能会规定“一经售出，概不退换”，但也有一些商家会提供一定期限内的退换货服务。
如果已经购买并发现衣服不合适，可以尝试与店员沟通，说明情况，看是否能协商解决。有时候，商家为了维护客户关系，可能会同意退货或更换。尤其是如果你有购物小票或电子凭证，这将有助于你争取权益。
如果商家坚持不退，你可以考虑以下几种方式：
1. **联系消费者协会**：在大多数国家和地区，都有专门的消费者权益保护机构，如中国的12315、美国的BBB等。你可以通过这些渠道投诉，寻求帮助。
2. **社交媒体曝光**：在一些平台上，如微博、微信、Facebook等，发布你的经历，有时会引起商家的重视，促使他们重新考虑处理方式。
3. **保留证据**：包括购物小票、照片、聊天记录等，这些都可以作为维权的依据。
4. **法律途径**：如果金额较大，且商家明显违反相关法律法规，可以考虑通过法律途径解决。
总之，面对实体店不给退的情况，不要轻易放弃自己的权益。合理沟通、积极维权，才能更好地保护自己。同时，在今后的购物中，尽量选择信誉好、退换货政策明确的商家，避免类似问题的发生。
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