首先，我们需要明确什么是“退一赔三”。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条的规定，如果经营者提供商品有欺诈行为，消费者有权要求退一赔三，即退还商品价款，并要求赔偿三倍的价款。这一规定旨在保护消费者的合法权益，打击不诚信经营行为。
接下来，我们来探讨虚假宣传是否构成欺诈行为。虚假宣传通常指商家在广告、商品描述、包装等环节中，故意提供不真实或误导性的信息，使消费者产生错误判断。例如，某商家声称其产品是“纯天然”、“无添加”，但实际上含有大量化学成分；或者某商家宣称其商品具有某种特殊功效，但实际并无此效果。这些行为都可能构成欺诈。
然而，并非所有的虚假宣传都会被认定为欺诈。法律上对“欺诈”的认定有一定的标准。例如，商家是否有主观故意、是否存在误导性陈述、消费者是否因此作出购买决定等。如果商家只是存在轻微的不准确描述，而没有明显的欺骗意图，可能不会被认定为欺诈，从而无法适用“退一赔三”的规定。
此外，消费者在维权过程中需要注意保留相关证据。包括但不限于商品照片、聊天记录、广告截图、订单信息等。这些证据对于证明商家存在虚假宣传行为至关重要。如果消费者能够提供充分的证据，法院或相关监管部门可能会支持其“退一赔三”的请求。
同时，消费者还可以通过多种途径维权。例如，向平台投诉、向当地市场监督管理部门举报、或者直接向人民法院提起诉讼。在维权过程中，建议消费者保持理性，依法依规行事，避免因情绪化行为影响维权效果。
最后，值得注意的是，不同地区、不同平台对虚假宣传的处理方式可能存在差异。因此，消费者在遇到问题时，应结合具体情况，选择合适的维权方式。
总之，卖家虚假宣传是否能要求“退一赔三”，取决于该行为是否构成欺诈以及消费者能否提供充分证据。消费者在购物时应提高警惕，理性消费，同时也要了解自己的合法权益，必要时积极维权，维护自身利益。
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