1. **冷静分析债务情况**
首先，列出所有网贷平台的名称、借款金额、利率、还款期限以及逾期情况。了解自己到底欠了多少，每笔债务的利息和违约金是多少，这样才能制定有效的还款计划。
2. **停止新增贷款**
不要再借新的网贷，避免债务越滚越大。很多人在压力下会继续借贷，结果只会让问题更加复杂。
3. **与平台协商还款计划**
联系各个网贷平台，说明自己的经济困难，请求延期还款或分期还款。部分平台可能会同意减免部分利息或调整还款方式，尤其是当你是第一次逾期时。
4. **制定合理的还款计划**
根据自己的收入情况，制定一个切实可行的还款计划。优先偿还高利率的贷款，减少利息支出。如果收入有限，可以考虑每月固定还一部分，逐步清偿。
5. **寻找额外收入来源**
通过兼职、临时工作、二手物品出售等方式增加收入，用来偿还债务。哪怕每天多赚几十元，长期积累也能减轻负担。
6. **寻求亲友帮助**
如果实在无力偿还，可以向信任的亲友借钱暂时缓解压力。但要注意沟通清楚，避免因金钱问题影响人际关系。
7. **避免被催收骚扰**
网贷平台的催收手段往往比较强硬，甚至涉及恐吓、骚扰等行为。遇到这种情况，可以保留证据，必要时向有关部门投诉或报警。
8. **提高财务意识，避免再次负债**
借钱容易还钱难，要学会合理消费，量入为出。建立良好的理财习惯，如记账、储蓄、投资等，避免再次陷入债务危机。
9. **寻求专业帮助**
如果债务问题过于复杂，可以咨询专业的债务管理机构或律师，获取合法合规的建议和帮助。
10. **保持积极心态**
债务不是终点，而是人生中的一次考验。只要脚踏实地，逐步解决，总有一天能摆脱困境，重新开始。
总之，网贷欠十万并不可怕，关键在于如何应对。只要冷静面对、积极行动，就一定能找到出路，重建生活。
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