首先，用户需要确认自己的借呗账户是否已经逾期，并了解逾期的具体天数和金额。通常，逾期超过3天后，系统会开始收取逾期费用，并可能影响个人征信。
接下来，用户可以通过支付宝App内的客服渠道联系人工客服。在“我的”页面中找到“客服”，选择“借呗”相关问题，然后选择“协商还款”或“延期还款”。客服人员会根据用户的实际情况进行评估。
在协商过程中，用户需要提供合理的还款困难说明，如失业、疾病、经济压力等。同时，要表现出积极还款的意愿，表明自己并非恶意逾期，而是暂时遇到困难。
协商成功后，支付宝可能会同意延长还款期限或调整还款计划。需要注意的是，协商结果以支付宝官方回复为准，用户应严格按照新的还款计划执行，避免再次逾期。
此外，用户还可以通过拨打支付宝客服热线（95188）进行人工咨询，获取更详细的帮助。同时，建议用户在协商前尽量还清部分欠款，以显示还款诚意。
最后，提醒用户按时还款是维护良好信用记录的关键。如果经常逾期，不仅会影响借呗的使用额度，还可能对其他金融产品产生负面影响。
总之，借呗逾期后及时与支付宝沟通，合理协商延期还款，有助于减轻还款压力并保护个人信用。
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