首先，保持警惕，不轻易透露个人隐私信息。对于陌生来电或短信，尤其是要求提供身份证号、银行卡号等敏感信息的，应提高警惕，避免上当受骗。
其次，安装正规的防骚扰软件。目前市面上有许多手机安全软件可以识别和拦截垃圾电话与短信，如360安全卫士、腾讯手机管家等，能够有效减少骚扰信息的干扰。
第三，及时举报骚扰信息。用户可以通过拨打12321网络不良与垃圾信息举报受理中心电话，或通过运营商提供的投诉渠道进行举报。同时，也可以向公安机关报案，尤其是遇到诈骗行为时。
第四，开通运营商的“防骚扰”服务。许多通信运营商提供“来电显示”、“黑名单”等功能，用户可以根据需要设置拦截规则，减少骚扰电话的侵扰。
第五，定期更新个人信息保护意识。不要随意在互联网上注册个人信息，尤其是涉及手机号码、住址等敏感信息。同时，注意查看手机应用的权限设置，避免不必要的信息泄露。
最后，若遭遇频繁骚扰，可向相关监管部门投诉，如国家市场监督管理总局、工信部等，推动建立更完善的监管机制，从源头上减少骚扰信息的产生。
总之，面对电话信息骚扰，用户应增强防范意识，积极采取防护措施，并勇于举报违法行为，共同营造一个更加安全、健康的通信环境。
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