1. **了解逾期后果**
支付宝逾期还款可能会导致信用评分下降，影响后续贷款、信用卡申请等。同时，可能会产生一定的滞纳金和利息。
2. **联系客服说明情况**
可以通过支付宝App内的客服功能或拨打官方客服电话，说明自己目前的资金困难情况，看是否可以申请延期还款或分期还款。
3. **尝试协商还款计划**
有些情况下，支付宝或相关金融机构是可以协商还款计划的，尤其是如果你有还款意愿但暂时资金紧张，可以提出分期偿还的请求。
4. **避免进一步逾期**
即使现在无法全额还款，也尽量先还一部分，避免逾期时间过长，这样对信用的影响会更小。
5. **寻找临时资金来源**
如果确实无力偿还，可以考虑向亲友借钱、申请短期贷款（如正规小额贷款公司）等方式解决燃眉之急，但要注意选择合法合规的渠道。
6. **关注征信记录**
定期查看自己的征信报告，了解逾期是否已被记录，并在之后按时还款，逐步修复信用。
7. **不要轻信“消除征信”骗局**
网络上有很多声称可以“消除逾期记录”的广告，这些大多是诈骗，千万不要轻易相信和转账。
8. **保持良好还款习惯**
一旦经济状况好转，应尽快还清欠款，并养成良好的还款习惯，避免再次出现逾期情况。
总之，支付宝逾期并不可怕，关键在于积极面对、及时沟通，并采取合理措施解决问题。保持理性，避免因焦虑做出错误决定。
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