首先，要明确自己的债务情况。确认是否真的存在借款合同、贷款金额、还款期限等信息，确保自己没有被虚假或非法借贷所欺骗。如果发现是非法放贷或者高利贷，应及时向有关部门举报。
其次，不要轻易相信催收人员的威胁。根据《中华人民共和国民法典》和《刑法》相关规定，催收行为必须合法，不得使用暴力、侮辱、恐吓等手段。如果催收人员频繁骚扰、威胁甚至人身攻击，可以保留证据并报警处理。
第三，积极与债权人沟通，说明自己的困难情况，争取协商还款计划。很多正规平台在借款人遇到困难时会提供延期还款、分期还款等解决方案。主动沟通有助于缓解催收压力，并避免信用记录受损。
第四，注意保护个人信息安全。不要随意透露身份证号、银行卡号等敏感信息，防止被不法分子利用进行二次借贷或诈骗。
第五，如遇严重催收骚扰，可向当地银保监会、消费者协会或公安机关投诉，必要时寻求法律援助。法律是维护自身权益的重要工具，不应因恐惧而放弃维权。
总之，面对网贷催收威胁，最重要的是保持理智，依法应对，及时寻求帮助，避免陷入更深的困境。同时，也要增强风险意识，今后在借贷前做好充分准备，量力而行，避免再次陷入债务危机。
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