首先，要清楚自己的债务情况。查看支付宝账单，了解欠款金额、还款日期以及逾期天数。同时，确认是否已经收到催收信息或短信，这说明你的逾期已经进入处理阶段。
其次，尽快与支付宝客服联系。可以通过支付宝App内的“我的客服”功能，或者拨打支付宝官方客服电话进行沟通。说明自己目前的困难情况，看是否可以申请延期还款、分期还款或者协商减免部分利息。
第三，不要逃避还款责任。即使暂时无力偿还，也要保持与平台的沟通，避免被列为失信人员或影响个人征信。支付宝的信用体系与央行征信系统有联动，逾期记录可能会对未来的贷款、信用卡申请等产生不良影响。
第四，寻求亲友帮助。如果确实无力偿还，可以考虑向亲友借款，先还清欠款，避免进一步的利息和违约金累积。
第五，合理规划财务。在还清欠款后，要调整自己的消费习惯，避免再次陷入透支困境。可以设置消费提醒、控制不必要的开支，逐步建立良好的信用管理习惯。
最后，如果债务问题非常严重，建议咨询专业的债务处理机构或法律顾问，了解是否有合法途径可以解决债务问题，如债务重组、协商还款等。
总之，支付宝透支还不起并不可怕，关键是要积极面对，及时沟通，采取有效措施解决问题，避免事态进一步恶化。
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