第一步，要确认这笔钱是否真的属于你自己的资金。如果这是从网贷平台借来的钱，那你实际上是在替朋友承担债务，这可能会让你陷入更大的麻烦，比如被网贷平台催收、影响个人征信等。
接下来，你可以尝试与朋友进行沟通，明确表达你的担忧和还款要求。有时候，朋友可能只是暂时遇到困难，并非恶意拖欠。这时候，你可以协商一个还款计划，比如分期偿还，以减轻对方的压力，同时也保障自己的权益。
如果沟通无果，你可以考虑通过法律途径来解决。可以先向当地人民调解委员会申请调解，如果调解失败，可以向法院提起民事诉讼。需要注意的是，在起诉前，一定要保留好相关的证据，比如聊天记录、转账凭证、借条等，这些都是重要的法律依据。
另外，也要注意保护自己的个人信息，避免在追讨过程中被骚扰或受到人身威胁。如有必要，可以寻求律师的帮助，确保自己的合法权益得到有效维护。
最后，建议以后在借钱给朋友时，尽量通过正规渠道，签订书面协议，明确借款金额、期限和还款方式，这样可以在出现问题时有据可依，减少纠纷的发生。
总之，面对朋友不还网贷的情况，保持冷静、理性处理是关键。既要维护自己的权益，也要尽量避免破坏彼此之间的关系。
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