1. **及时与平台沟通**
一旦发现自己无法按时还款，应第一时间联系贷款平台，说明自己的困难情况，看是否可以申请延期还款、分期还款或调整还款计划。很多平台在遇到借款人确实有困难时，会给予一定的宽限期或协商方案。
2. **避免逾期带来的负面影响**
网贷逾期不仅会影响个人信用记录，还可能导致被起诉、催收骚扰等问题。因此，即使暂时无法还款，也要尽量保持与平台的沟通，避免恶意拖欠。
3. **寻求亲友帮助**
如果资金紧张，可以考虑向亲友借钱应急，但要注意明确还款时间和方式，避免因金钱问题影响人际关系。
4. **合理规划财务**
分析自己的收入和支出，看看是否有不必要的开支可以削减，优先保证基本生活费用和债务偿还。制定一个合理的还款计划，逐步解决欠款问题。
5. **咨询专业机构或法律援助**
如果债务压力过大，可以向正规的金融咨询机构或法律援助中心寻求帮助，了解自己的权利和可能的解决方案。
6. **警惕“以贷养贷”**
不要因为还不了钱而再借新贷款，这样只会让债务越滚越大，最终陷入更深的困境。
7. **注意防范催收陷阱**
遇到非法催收行为时，如威胁、恐吓、骚扰等，应及时保留证据，并向公安机关报案或向相关监管部门投诉。
总之，面对网贷还不起的情况，最重要的是保持冷静，积极沟通，合理规划，避免问题进一步恶化。同时，也要吸取教训，今后在借贷前充分评估自身还款能力，避免再次陷入类似困境。
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