一、了解违法行为
根据《中华人民共和国刑法》和《中华人民共和国个人信息保护法》，任何组织或个人不得非法收集、使用、泄露、出售或提供他人个人信息。威胁他人“爆通讯录”属于侵犯公民个人信息的违法行为，情节严重的可追究刑事责任。
二、保留证据
在遇到此类威胁时，应第一时间保存相关证据，包括：
1. 通话录音或短信截图；
2. 聊天记录（如微信、QQ、短信等）；
3. 催收人员的身份信息（如电话号码、平台名称等）；
4. 其他能够证明对方实施威胁行为的材料。
三、向公安机关报案
一旦发现有人威胁“爆通讯录”，应立即拨打110或前往当地派出所报案。报案时需提供相关证据，并说明具体情况。公安机关将依法调查并处理。
四、向金融监管部门投诉
可以向中国银行保险监督管理委员会（银保监会）或地方金融监管局进行投诉。投诉时需提供借款平台名称、联系方式、具体违规行为等信息。
五、向网信办举报
国家互联网信息办公室设有网络举报平台，用户可通过“12377”网络举报热线或官方网站提交举报信息，反映网贷平台的违法催收行为。
六、寻求法律援助
如情况严重，可咨询律师，通过法律途径维护自身权益。必要时可提起民事诉讼，要求对方停止侵害并赔偿损失。
七、提高防范意识
在申请网贷前，应选择正规持牌机构，仔细阅读合同条款，避免陷入高利贷陷阱。同时，不要轻易透露个人隐私信息，防止被不法分子利用。
结语：
面对网贷威胁“爆通讯录”的行为，我们应当勇敢维权，及时举报，共同维护良好的网络环境和社会秩序。同时，也提醒广大网民增强法律意识，远离非法网贷，保护自身合法权益。
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