首先，要认清高利贷的本质。高利贷通常指利率远高于国家规定标准的贷款行为，借款人往往在不知情或被误导的情况下签下合同。一旦无力偿还，放贷方可能会采取暴力催收、骚扰家人等手段，给借款人带来极大的心理和生活压力。
其次，遇到高利贷问题，应立即停止与放贷方的沟通，避免进一步激化矛盾。同时，保留所有相关证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录等，这些将在后续维权过程中起到关键作用。
接下来，可以向当地公安机关报案，说明情况，提供相关证据。根据我国法律，高利贷属于违法行为，部分情况下甚至可能构成犯罪。公安机关会对案件进行调查，并依法处理。
此外，也可以寻求法律援助。许多地方设有法律援助中心，为经济困难的群众提供免费法律咨询和帮助。通过法律途径，可以有效维护自身权益，要求退还非法收取的利息或终止不合法的借贷关系。
最后，提高防范意识是防止陷入高利贷陷阱的关键。在借款前，务必了解贷款机构的资质，确认利率是否符合法律规定，不要轻信“无抵押、低门槛”的虚假宣传。如遇紧急资金需求，应优先考虑正规金融机构，避免因一时之需而陷入长期债务危机。
总之，面对网络贷款和高利贷问题，保持冷静、收集证据、及时报警、寻求法律帮助是有效的应对方式。只有增强法律意识，才能更好地保护自己的合法权益。
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