首先，要明确“黑网贷”通常指的是非法放贷平台，它们往往通过不正规的手段获取用户信息，并在用户无法还款时采取极端手段，如威胁、恐吓甚至“爆通讯录”。所谓“爆通讯录”，是指将受害者的手机通讯录信息泄露给其亲友或社交圈，以施加压力迫使还款。
面对这种情况，第一步是保持冷静，不要慌乱。以下是一些具体的应对方法：
1. **收集证据**
保存所有与黑网贷相关的聊天记录、短信、电话录音等，这些可以作为后续维权的依据。如果对方有发送威胁信息，务必截图保存。
2. **报警处理**
立即向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据。警方可以介入调查，防止进一步的骚扰行为。
3. **联系运营商**
如果通讯录被泄露，可以联系手机运营商，询问是否可以更换号码或采取其他保护措施，避免个人信息继续被滥用。
4. **向金融监管部门投诉**
向银保监会或地方金融监管局举报该非法网贷平台，提供相关证据，推动其被查处。
5. **法律途径维权**
若遭受骚扰、威胁或人身攻击，可考虑通过法律途径追究责任。必要时可寻求律师帮助，维护自身合法权益。
6. **加强个人信息保护**
今后在使用网络服务时，尽量避免填写过多个人敏感信息，选择正规平台进行借贷操作，提高警惕，防止再次受骗。
7. **心理疏导**
遭遇此类事件可能会带来较大的心理压力，建议及时寻求心理咨询或与亲友沟通，缓解情绪。
总之，遇到黑网贷爆通讯录的情况，切勿自责或逃避，应及时采取行动，保护自己和家人的安全。同时，提高防范意识，避免再次陷入类似困境。
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