首先，要保持冷静，不要因为催款电话而慌乱。很多催款公司会使用高压手段，比如频繁拨打电话、威胁或恐吓，这些行为虽然令人不安，但并不意味着你必须接受。了解自己的权利，避免被对方的言语所左右。
其次，及时与贷款平台沟通。如果你确实遇到了困难，无法按时还款，应该主动联系贷款方，说明情况，寻求延期还款或分期还款的可能性。很多平台在遇到客户有困难时，会愿意提供一定的帮助，前提是你可以表现出诚意和解决问题的态度。
第三，注意保护个人信息。一些不法催收人员可能会试图获取你的个人资料，甚至进行骚扰。因此，在接听电话时，不要轻易透露身份证号、银行卡号等敏感信息。如果对方要求提供这些信息，可以拒绝，并建议其通过官方渠道联系。
此外，如果催款行为已经严重影响到你的正常生活，比如频繁拨打、辱骂、骚扰家人等，可以向当地公安机关报案，或者向银保监会等监管部门投诉，维护自己的合法权益。
最后，要养成良好的财务管理习惯，避免再次陷入网贷困境。合理规划收支，量入为出，是防止逾期的根本之道。
总之，面对网贷逾期催款电话，最重要的是保持冷静、积极沟通、依法维权，同时也要从中吸取教训，避免再次发生类似问题。
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