1. **与贷款平台协商延期还款**
如果你暂时无法按时还款，可以主动联系贷款平台，说明自己的困难情况，申请延期还款或调整还款计划。部分平台在特殊情况下（如失业、疾病等）可能会同意暂缓还款。
2. **申请贷款展期**
有些网贷产品允许用户申请展期，即延长还款期限。这需要提前与平台沟通，并提供相关证明材料，如收入证明、医疗证明等。
3. **利用贷款重组或分期还款**
如果你有多笔贷款，可以尝试与贷款机构协商将多笔债务合并为一笔，或者将大额还款拆分为多个小额还款，减轻短期压力。
4. **寻求专业债务咨询机构帮助**
在遇到严重债务问题时，可以寻求正规的债务咨询机构帮助，他们可以为你提供专业的建议和解决方案，避免陷入更深的债务危机。
5. **注意法律风险**
擅自停止还款可能导致逾期记录，影响个人征信，甚至被起诉或列入失信名单。因此，在考虑暂停还款前，务必了解相关法律后果。
6. **制定合理的还款计划**
即使不能立即还清贷款，也应尽量制定一个可行的还款计划，逐步偿还欠款，避免债务进一步恶化。
总之，暂停还网贷并不是一个简单的决定，必须在充分了解自身财务状况和法律后果的前提下进行。建议优先选择与贷款平台协商解决，而不是擅自停还，以免造成更大的损失。
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