首先，不要逃避。很多借款人因为压力大而选择失联或拒绝还款，但这只会让问题变得更糟。网贷平台通常会通过电话、短信甚至上门催收的方式追讨欠款，如果长期不还，可能会被起诉。
其次，主动与贷款机构沟通。如果你确实遇到经济困难，可以尝试与网贷平台协商延期还款或分期还款。部分平台在了解情况后，可能会给予一定的宽限期或调整还款计划。
第三，评估自己的财务状况。列出所有收入和支出，看看是否有不必要的开支可以削减，以腾出资金用于还款。同时，避免借新还旧，这会让债务越积越多。
第四，寻求专业帮助。如果自己难以处理债务问题，可以咨询正规的债务咨询机构或律师，获取合法合规的解决方案。切勿轻信“消债公司”等非正规渠道，以免落入诈骗陷阱。
第五，注意法律风险。根据《民法典》相关规定，借贷关系受法律保护，若长期拖欠不还，债权人有权向法院提起诉讼。一旦进入司法程序，可能会面临财产查封、限制高消费等后果。
最后，重建信用。一旦还清欠款，应保持良好的还款习惯，按时履行各类金融义务，逐步恢复个人信用记录。
总之，网贷不还不是小事，必须认真对待。及时采取措施，积极沟通，才能最大程度减少损失，避免陷入更严重的困境。
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