首先，了解相关政策。不同网贷平台对逾期处理方式不同，有的可能提供延期还款、分期还款或暂时停息等服务。借款人应先查看贷款合同或联系客服，了解是否有相关优惠政策。
其次，主动与平台沟通。一旦发现自己可能无法按时还款，应尽快与网贷平台取得联系，说明自己的困难情况，如失业、疾病或其他突发状况。大多数平台在遇到客户诚恳沟通时，会考虑给予一定宽限期或调整还款计划。
第三，准备相关证明材料。如果申请暂停还款需要提供证明，如收入证明、医疗证明或失业证明等，借款人应提前准备好这些材料，以提高申请成功率。
第四，关注官方渠道信息。一些正规网贷平台会在官方网站或APP内提供“协商还款”或“延期还款”的入口，借款人可以按照指引进行操作。
第五，注意不要逃避债务。即使申请暂停还款，也应保持与平台的沟通，避免因失联而被列为失信人员，影响个人征信。
最后，如遇平台不配合或存在违规行为，可向当地金融监管部门或消费者权益保护机构投诉，维护自身合法权益。
总之，网贷逾期后申请暂停还款并非不可能，关键在于及时沟通、合理说明情况，并配合平台要求提供必要的资料。同时，也要注意合理规划财务，避免再次陷入逾期困境。
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