首先，要正视问题，不要逃避。借钱不还不仅会影响个人信用记录，还可能引发法律纠纷。如果自己确实无力偿还，应该及时与对方沟通，说明自己的困难，并表达还款的意愿。诚实和透明是解决问题的第一步。
其次，制定合理的还款计划。如果暂时无法一次性还清，可以尝试与债权人协商分期还款或延期还款。许多债权人愿意在了解实际情况后给予一定的宽限期，前提是借款人表现出积极的态度和诚意。
第三，寻求专业帮助。如果债务问题较为复杂，可以考虑咨询专业的债务管理机构或律师，获取合法合规的建议。他们可以帮助你分析债务状况，制定合适的还款策略，甚至协助与债权人进行谈判。
此外，要注意保护自己的合法权益。在借款过程中，如果存在高利贷、暴力催收等违法行为，应及时向有关部门举报，维护自身权益。同时，避免再次陷入类似的债务困境，增强财务规划能力，合理控制消费，建立良好的信用习惯。
最后，保持乐观心态，积极面对问题。欠款虽然令人烦恼，但只要采取正确的措施，大多数问题都是可以解决的。通过努力工作、增加收入、减少不必要的开支等方式，逐步改善财务状况，最终走出困境。
总之，“欠放心借钱还不上”并不可怕，关键在于如何应对。只有勇敢面对、积极处理，才能有效化解危机，重建良好的信用和社会关系。
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