首先，逾期4年的微粒贷会严重影响个人征信。在中国，征信系统由中国人民银行征信中心管理，任何贷款或信用卡的逾期记录都会被记录在案。长期逾期不仅会导致信用评分大幅下降，还会限制今后的贷款、信用卡申请，甚至影响就业和出行。
其次，逾期时间越长，产生的利息和违约金也越高。微粒贷虽然利率相对较低，但逾期后通常会按照合同约定收取高额罚息和滞纳金。如果欠款10万元，逾期4年，利息可能会翻倍甚至更多，最终还款金额远超本金。
此外，长期逾期还可能面临法律追责。根据《中华人民共和国民法典》和相关法律法规，借款人有义务按时还款。如果贷款机构多次催收无果，可能会将案件移交法院，进入司法程序。一旦被起诉，借款人可能面临财产查封、冻结账户、甚至被列入失信被执行人名单，影响日常生活。
面对这种情况，建议尽快采取以下措施：
1. **主动联系贷款机构**：说明逾期原因，尝试协商还款计划，看是否可以分期偿还或减免部分利息。
2. **寻求专业帮助**：如经济困难，可咨询正规的债务咨询机构，了解合法的债务重组或减免政策。
3. **避免逃避责任**：长期逃避只会让问题更严重，积极应对才是解决问题的关键。
4. **加强财务规划**：未来要合理控制负债，避免再次陷入类似困境。
总之，微粒贷欠了10万逾期4年已经不是小事，必须认真对待。及时处理，才能减少损失，恢复正常的信用生活。
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