首先，要明确自己的债务情况。整理所有网贷平台的信息，包括借款金额、利率、还款期限、逾期情况等。了解清楚自己到底欠了多少钱，每个月需要还多少，这样才能制定有效的还款计划。
其次，停止新增贷款。很多人在还不起的时候，会尝试借新还旧，这只会让债务越滚越大。一定要控制住自己，避免再次借贷，否则问题只会变得更严重。
第三，与平台协商还款计划。很多网贷平台在借款人遇到困难时，愿意提供延期还款、分期还款或者减免利息的机会。主动联系平台，说明自己的困难，争取更灵活的还款方式。
第四，寻求专业帮助。如果自己难以处理复杂的债务问题，可以考虑咨询专业的债务管理机构或律师。他们可以帮助你分析债务结构，制定合理的还款方案，甚至协助与平台进行谈判。
第五，增加收入来源。除了减少不必要的开支外，也可以尝试通过兼职、副业等方式增加收入，用来偿还债务。哪怕每月多还几百元，也能加快还清速度。
第六，保持良好的心态。面对债务压力，情绪容易失控，但保持冷静和理智是关键。不要因为一时的困难而放弃，坚持下去，总有一天能走出困境。
最后，记住：20万网贷虽然数额大，但并不是无法解决的问题。只要采取正确的策略，积极应对，就一定能一步步走向“上岸”。
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