首先，了解逾期的后果非常重要。一旦逾期，不仅会产生高额的滞纳金，还可能影响个人征信记录，导致未来贷款、信用卡申请受阻。因此，尽早与贷款机构沟通是关键。
其次，主动联系贷款平台是解决问题的第一步。许多平台都有专门的客服部门负责处理逾期问题。借款人应尽快拨打客服电话，说明自己的实际情况，如收入减少、突发疾病等，并表达还款意愿。很多平台在了解真实情况后，愿意提供一定的宽限期或分期还款方案。
此外，协商还款时要准备好相关证明材料。例如，收入证明、医疗费用单据、失业证明等，这些材料能够帮助贷款方更好地理解借款人的困难，从而更有可能获得支持。
同时，借款人应避免逃避沟通。有些人在逾期后选择不接电话、不回信息，这种做法只会让问题更加严重。相反，积极沟通不仅能展现诚意，还能增加协商成功的几率。
最后，建议借款人根据自身经济状况制定合理的还款计划。如果一次性还款有困难，可以申请分期还款；如果暂时无力偿还，也可以尝试申请延期还款。但需要注意的是，任何协商都应在合法合规的前提下进行，避免陷入新的债务陷阱。
总之，逾期还款并不可怕，关键在于如何应对。通过积极沟通、合理协商，大多数情况下都能找到合适的解决方案。同时，也提醒大家在借贷前务必量力而行，避免因过度消费而陷入债务困境。
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