首先，要正视问题，不要逃避。很多人在无力还款时选择“失联”或“拖延”，但这只会让情况变得更糟。逾期还款会直接影响个人征信，影响以后的贷款、信用卡申请，甚至可能被起诉。
其次，主动与贷款平台沟通。很多网贷平台在借款人遇到困难时，愿意提供延期还款、分期还款等解决方案。及时联系客服，说明自己的实际情况，争取更多的还款时间。
第三，寻求亲友帮助。如果暂时无法偿还，可以向信任的亲友借钱周转，避免因逾期而产生更多利息和罚款。但要注意，借款后一定要按时归还，以免影响人际关系。
第四，合理规划财务。在还款困难期间，尽量减少不必要的开支，优先保证基本生活费用和债务还款。可以制定一个详细的收支计划，确保每一笔钱都用在刀刃上。
第五，了解相关法律法规。根据《民法典》和《刑法》相关规定，恶意拖欠贷款可能构成违约甚至犯罪。因此，在还款困难时，应积极协商，避免触碰法律红线。
最后，如果债务压力过大，可以考虑寻求专业机构的帮助。如银行、正规金融机构或法律援助中心，他们可以提供合法、合理的解决方案，帮助你走出困境。
总之，网贷没钱还并不可怕，关键在于如何应对。保持冷静、积极沟通、合理规划，才能有效化解危机，保护自己的信用和权益。
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