首先，要正视问题，不要逃避。逾期后，催收电话、短信可能会频繁出现，这会让人感到压力巨大。但逃避只会让情况变得更糟。及时与贷款平台沟通，说明自己的困难情况，有些平台可能会提供延期还款、分期还款等解决方案。
其次，了解自己的债务情况。明确自己欠了多少本金、利息以及违约金，了解还款计划和可能产生的额外费用。这样有助于你制定合理的还款策略。
第三，寻求专业帮助。如果自己无法处理，可以咨询专业的债务管理机构或法律援助，看看是否有合法的方式解决债务问题。有些地方有公益法律援助服务，可以免费提供帮助。
第四，尽量避免借新还旧。有些人为了还清旧债，又去借新的贷款，结果陷入更深的债务陷阱。这种做法风险极高，容易导致债务越滚越大。
第五，保持良好的信用记录。即使目前无法全额还款，也要尽量按时支付部分金额，避免信用记录进一步恶化。未来如果有机会，还可以通过正规渠道恢复信用。
最后，调整心态，理性面对。债务问题虽然棘手，但并不是无解的。只要积极应对，逐步解决，总能找到出路。同时，也要注意保护自己的合法权益，防止被非法催收骚扰。
总之，网贷逾期不是世界末日，关键在于如何正确面对和处理。希望每一个遇到困难的人都能勇敢面对，找到适合自己的解决方式，早日走出困境。
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