认定虚假宣传的关键在于是否存在“虚假”或“引人误解”的内容。例如，夸大产品功效、虚构使用效果、伪造检测报告、冒用权威认证等行为均可能构成虚假宣传。此外，若宣传内容与实际商品或服务存在明显不符，也可能被认定为虚假宣传。
对于虚假宣传行为，相关法律法规明确规定了相应的处罚措施。根据《中华人民共和国广告法》第五十五条，发布虚假广告的，由市场监督管理部门责令停止发布广告，没收广告费用，并处广告费用一倍以上三倍以下的罚款；情节严重的，吊销营业执照，并处广告费用三倍以上五倍以下的罚款。
同时，《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，消费者有权要求退一赔三，即退还消费者支付的商品价款或者服务费用，并增加赔偿其受到的损失，赔偿金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍。
因此，消费者在遇到虚假宣传时，应保留相关证据，如广告截图、宣传资料、交易记录等，并及时向市场监管部门投诉或通过法律途径维权。经营者也应严格遵守法律法规，诚信经营，避免因虚假宣传而承担法律责任。
总之，虚假宣传不仅破坏市场秩序，也侵害消费者权益。只有加强监管、依法惩治，才能营造公平、诚信的消费环境。
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