首先，尽快与贷款平台沟通。很多网贷平台在借款人遇到困难时，可能会提供延期还款、分期还款等解决方案。主动沟通可以避免被列为失信被执行人，也能争取更多时间解决问题。
其次，评估自己的财务状况。列出所有收入和支出，看看是否有可调整的空间。如果收入不足以偿还债务，应考虑减少非必要开支，甚至寻求亲友帮助，暂时缓解资金压力。
第三，不要逃避催收。网贷机构通常会通过电话、短信、上门等方式进行催收，逃避只会让问题更严重。保持联系，了解具体欠款金额和还款方式，有助于制定还款计划。
第四，寻求专业帮助。可以咨询正规的债务咨询机构或律师，了解合法的债务重组、协商还款等途径。有些情况下，可以通过法律手段申请分期还款或减免部分利息。
第五，注意保护个人信息。避免被不法分子利用，不要轻易透露身份证号、银行卡信息等。同时，警惕“以贷养贷”的陷阱，以免陷入更深的债务危机。
最后，保持积极心态。虽然面临巨大压力，但只要采取正确的方法，逐步解决，还是有机会摆脱困境的。同时，要从中吸取教训，今后谨慎使用网贷，合理规划财务。
总之，网贷100万还不上不是没有出路，关键在于及时行动、理性应对，并寻求合适的帮助。
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