首先，选择正规、合法的贷款平台是防范风险的第一步。建议用户优先选择银行、持牌消费金融公司等正规金融机构进行借贷，避免使用一些没有资质、口碑差的小额贷款APP。这些平台通常有更严格的个人信息保护机制，不会轻易泄露用户信息。
其次，签订合同前要仔细阅读条款，尤其是关于个人信息使用的部分。如果发现合同中存在“授权泄露通讯录”等不合理条款，应果断拒绝签约，必要时可向相关监管部门投诉举报。
再次，用户应增强个人信息保护意识，不要随意填写个人敏感信息。在申请贷款时，尽量只提供必要的资料，避免填写不必要的联系方式或亲属信息。同时，定期检查自己的信用报告，及时发现异常情况。
此外，一旦发现网贷平台存在“爆通讯录”行为，应立即保留证据，如短信、电话录音、截图等，并向当地银保监会、网信办、消费者协会等机构举报。必要时还可以通过法律途径维护自身权益。
最后，政府和监管部门也应加强对网贷行业的监管力度，严厉打击非法催收行为，完善相关法律法规，提高违法成本，从源头上减少“爆通讯录”事件的发生。
总之，防止网贷平台“爆通讯录”，需要用户提高警惕、加强自我保护，同时也需要行业自律和政府监管共同发力，才能真正保障消费者的合法权益。
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