一、确认是否真的被爆通讯录
首先，需要确认自己是否真的被网贷平台泄露了通讯录信息。可以通过以下方式判断：
1. 接到陌生电话或短信，对方知道你的个人信息；
2. 朋友或家人收到骚扰电话或短信，内容涉及你的贷款信息；
3. 发现自己的通讯录被上传至某些平台。
二、保留证据
一旦发现通讯录被泄露，应立即保存相关证据，包括：
1. 通话记录；
2. 短信内容；
3. 通话录音（如有）；
4. 相关平台的截图或页面信息。
三、向监管部门投诉
可以向以下机构进行投诉：
1. 中国人民银行征信中心；
2. 中国互联网金融协会；
3. 国家网信办；
4. 各地消费者协会。
四、报警处理
如果通讯录泄露导致严重的骚扰、诈骗等问题，应及时向公安机关报案，提供相关证据，协助警方调查。
五、法律维权
根据《中华人民共和国个人信息保护法》等相关法律法规，网贷平台未经用户同意泄露通讯录属于违法行为。可以考虑通过法律途径维权，要求平台承担相应的法律责任。
六、加强个人信息保护意识
1. 不轻易在不明网站或APP上填写个人信息；
2. 定期检查手机应用权限，关闭不必要的权限；
3. 使用复杂密码，并定期更换；
4. 不随意点击不明链接或下载未知来源的软件。
总之，面对网贷平台爆通讯录的问题，要冷静应对，及时采取措施，保护自己的合法权益。同时，也要提高个人信息保护意识，避免再次发生类似事件。
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