首先，了解网贷平台的催收方式是关键。一些平台为了催促还款，会通过电话、短信或联系借款人通讯录中的联系人进行施压。这种做法虽然在某些情况下可以起到催收作用，但也容易引发法律和道德争议。
其次，选择正规、合法的网贷平台至关重要。正规平台通常有完善的风控机制和合规的催收流程，不会轻易泄露用户信息。而一些不正规的平台则可能利用非法手段获取用户信息，甚至将信息出售给第三方催收公司。
第三，保持良好的信用记录是避免逾期的根本。按时还款不仅可以维护个人信用，还能减少被催收的风险。如果确实遇到还款困难，应尽早与贷款平台沟通，寻求延期或分期还款的可能性，而不是选择逃避。
此外，保护个人信息安全也是防止被爆通讯录的重要措施。不要随意在不明网站填写个人信息，尤其是身份证号、手机号等敏感信息。同时，定期检查自己的手机通讯录是否被异常添加或修改，发现问题及时处理。
最后，若已经遭遇“爆通讯录”行为，可以向相关监管部门投诉，如中国人民银行、银保监会等，维护自身合法权益。同时，也可以通过法律途径追究平台的责任，特别是当平台存在侵犯隐私的行为时。
总之，网贷逾期并不可怕，关键在于如何应对。通过提高风险意识、选择正规平台、保持良好信用以及保护个人信息，可以有效降低被爆通讯录的风险，保障自身的合法权益。
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