1. **确认债务真实性**
首先要确认自己是否真的有这笔贷款。如果确实存在，应了解贷款的具体信息，如借款金额、利率、还款期限等。如果是虚假贷款或冒名贷款，应及时向相关机构举报。
2. **保留证据**
对于所有的催收信息，包括电话录音、短信内容、微信聊天记录等，都要妥善保存。这些证据在后续维权过程中非常关键。
3. **拒绝非法催收**
如果催收人员使用威胁、恐吓、侮辱等手段进行催收，属于违法行为。可以向当地公安机关报案，或者向银保监会、消费者协会等相关部门投诉。
4. **联系贷款平台**
直接与贷款平台的客服沟通，说明情况并要求停止骚扰。很多正规平台会根据用户反馈调整催收方式。
5. **申请协商还款**
如果确实无力偿还，可以主动联系贷款平台申请延期还款或分期还款，避免因逾期导致催收升级。
6. **寻求法律帮助**
如果催收行为已经严重影响到正常生活，可以咨询律师，通过法律途径维护自己的合法权益。必要时可向法院提起诉讼，要求对方停止侵害。
7. **警惕“反催收”骗局**
一些不法分子打着“帮你消除网贷记录”的名义，骗取钱财。切勿轻信此类信息，避免上当受骗。
8. **加强个人信息保护**
在网络平台上谨慎填写个人信息，避免被不法分子利用。定期检查信用报告，及时发现异常情况。
总之，面对网贷催收骚扰，保持冷静、理性应对是关键。通过合法途径解决问题，才能真正摆脱困扰，保护自己的合法权益。
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