首先，要清楚自己是否真的欠款。有些用户可能因为信息泄露被冒名贷款，或者对借款合同内容不清楚，这时候应该及时联系平台核实情况，必要时可以向公安机关报案。
如果确实有债务，也不要慌张。首先要保持冷静，不要逃避。一旦收到法院传票，一定要按时出庭，否则可能会被法院视为缺席判决，后果会更严重。
其次，要主动与债权人沟通。说明自己的经济困难，看是否可以协商还款计划，比如分期还款、延期还款等。很多网贷公司为了减少坏账，也愿意与借款人达成和解。
同时，要注意保留相关证据，如聊天记录、转账凭证、借款合同等，以备在诉讼过程中使用。如果对方存在高利贷、暴力催收等违法行为，也可以向有关部门举报。
另外，法律上也有保护债务人的规定。根据《中华人民共和国民事诉讼法》和《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，法院在处理债务纠纷时也会考虑债务人的实际偿还能力。
如果确实无力偿还，也不要轻易放弃。可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，看看是否有其他合法途径解决债务问题，比如申请破产保护（适用于符合条件的个人）。
最后，建议以后在借款前做好风险评估，选择正规平台，避免陷入高利贷陷阱。同时，养成良好的消费习惯，避免过度借贷。
总之，被网贷起诉并不可怕，关键是要积极面对，依法应对，争取最好的结果。
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