近年来，随着互联网金融的快速发展，网贷平台逐渐成为许多人获取资金的一种方式。然而，许多用户在使用网贷服务后，常常遭遇频繁的电话催收和推销，尤其是当自己没有按时还款时，更会收到大量的催债电话，让人感到困扰甚至焦虑。
如果你发现自己被网贷平台频繁打电话催债或推荐借款，以下是一些应对方法：
1. **确认是否为正规平台**
首先要确认对方是否是正规的网贷平台。一些不法分子会冒充正规机构进行骚扰，甚至进行诈骗。可以通过官方渠道核实对方身份，避免上当受骗。
2. **保持冷静，不要轻易透露个人信息**
不要轻易向陌生电话提供身份证号、银行卡号等敏感信息，防止信息泄露导致财产损失。
3. **拒绝接听或设置拦截**
如果你已经明确不想再借款，可以选择挂断电话，或者使用手机自带的拦截功能，将这些号码加入黑名单，减少骚扰。
4. **联系平台客服说明情况**
如果你确实有还款困难，可以主动联系贷款平台，说明自己的情况，看是否能协商延期还款或分期还款，避免进一步的催收行为。
5. **保留证据，必要时报警**
如果对方持续骚扰、威胁或恐吓，你可以保留通话记录、短信等证据，并向公安机关报案，维护自身合法权益。
6. **提高警惕，避免再次借贷**
网贷虽然方便，但往往利率高、风险大。如果已经陷入债务困境，应尽量避免再次借贷，以免陷入更深的债务漩涡。
总之，面对网贷频繁催收，最重要的是保持理性，保护好自己的个人信息，必要时寻求法律帮助。同时，也要增强理财意识，合理规划自己的财务，避免因过度借贷而陷入困境。
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