1. **了解自己的债务情况**
首先，整理所有网贷平台的信息，包括借款金额、利率、还款日期、逾期天数等。明确自己到底欠了多少，以及每个平台的具体要求。
2. **与平台沟通协商**
一旦逾期，尽快联系贷款平台，说明自己的困难，请求延期还款或分期偿还。有些平台可能会给予一定的宽限期或调整还款计划。
3. **避免进一步借贷**
在当前经济状况不佳的情况下，不要再申请新的贷款，否则只会加重负担。保持理性，避免陷入“以贷还贷”的恶性循环。
4. **制定还款计划**
根据自己的收入情况，制定一个切实可行的还款计划，优先偿还高利率的贷款，逐步还清欠款。
5. **关注信用记录**
网贷逾期会严重影响个人征信，建议定期查询自己的征信报告，了解自己的信用状况，并及时纠正错误信息。
6. **寻求专业帮助**
如果自己难以处理，可以寻求正规的金融咨询机构或法律援助，获取专业的建议和支持。
7. **警惕催收行为**
逾期后可能会收到催收电话或短信，保持冷静，不要轻易透露个人信息，必要时可向公安机关报案。
8. **提升自身经济能力**
逾期不是终点，而是重新规划生活的起点。努力提高收入，控制支出，逐步改善财务状况。
网贷逾期虽然令人焦虑，但只要积极面对，合理应对，还是有办法解决的。最重要的是要诚实面对问题，不逃避、不放弃，才能早日走出困境。
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